Feb 10

onohara_feb10The peanut butter and jelly sandwich, or PBJ, is a popular and easy lunch food in North America. If the bread is already cut, young children can make their own sandwich without using anything sharp. It contains carbohydrates, protein, and fruit, so if you add carrot sticks it can be a balanced meal.

ピーナッツバターとジャムのサンド(PBJ)は、簡単でみんなが好きな北アメリカのランチメニューです。パンをスライスしてあれば小さな子供でも危ない道具を使わずに自分のランチが作れます。炭水化物やタンパク質、果物を含むので、人参スティックを追加すればバランスのいい食事になりえます。

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